Erholsamer Schlaf

Ein Drittel des Lebens verbringen wir im Schlaf, der uns aber nur dann als selbstverständlich erscheint, wenn er erholsam und ungestört ist. Sobald der Schlaf nicht erholsam ist, kommt es zu einer verschlechterten Tagesbefindlichkeit und zu Leistungseinbußen.

› Mini-Workshop: Erholsamer Schlaf

Weitergehende Informationen zum Thema „Erholsamer Schlaf“ (zusammengestellt von Prof. Dr. Andrea Rodenbeck) finden Sie hier als PDF-Dokument zum Herunterladen.