Stress?! Dafür habe ich gerade gar keine Zeit. – Umgang mit Belastung


"Stress, ein allgegenwärtiger Begriff, dem wir uns in kaum einem Lebensbereich entziehen können. Ein meist unerwünschter Normalzustand also, der oft mit negativen Empfindungen, mitunter auch mit körperlichen Beschwerden oder seelischen Ängsten einhergeht.
Wie entsteht Stress? Was ist das eigentlich Belastende daran und wie kann ein längerfristig günstiger(er) Umgang mit Belastungen gelingen? Im Vortrag soll diesen Fragen - anknüpfend an Phänomene des universitären Alltags - nachgegangen werden."