Überblick und Balance bewahren: Umgang mit künftigen Belastungsspitzen, z. B. während der Gründung oder im Antragsprozess (Online-Workshop)

Um Überblick und Balance zu bewahren, braucht es eine gute Zeitplanung entsprechend den eigenen Bedürfnissen und ein Erkennen von Belastungssituationen und deren Veränderung.
Im ersten Schritt erfassen wir die individuelle Zeitplanung einschließlich der Zeitbedürfnisse. Wir klären die Qualität von persönlichen Zeitfenstern und Arbeitsrhythmen. Wir erarbeiten ein persönliches hilfreiches Mindset. Wir bereichern das Erarbeitete um die eigenen Ressourcen. Im zweiten Schritt nutzen wir unsere Erkenntnisse, um Belastungsspitzen zu identifizieren und um sie zu ändern. Dabei verwenden wir die schon vorhandenen Strategien, ergänzen diese und üben das gezielte Einsetzen und Nutzen dieser Strategien.

Am Ende haben die Teilnehmer*innen eine solide Idee, in welchem zeitlichen Konzept sie am günstigsten arbeiten, wie sie für zukünftige Extremsituationen gewappnet sind und ihre Ressourcen vorausschauend einsetzen.

Trainerin: Heide Janowitz

Termine: 25.11. 14.00 - 18.00 Uhr, 26.11. 14.00 – 18.00 Uhr

Anmeldung: gruendung@uni-goettingen.de